Yastıksız uyursak ne olur ?

Bildiğimiz en eski yastıklar eski Mezopotamya'ya kadar uzanıyor. Taştan yapılmışlardı ve sadece varlıklı insanlar tarafından kullanılabilirdi. Bugün kullandığımız yastıklar yumuşak ve kabarıktır. Neredeyse dünyadaki her insan yastık olmadan uykuya dalmayı hayal edemez. Vücudunuzun, omurganızın dinlenmesine yardımcı olan doğal pozisyonunda olduğunu düşünürdünüz.Boyun ağrısıyla başa çıkmanıza yardımcı olur Yastıkların çoğu doğru pozisyonda uyumanıza yardımcı olamaz ve hatta uyku duruşunuzu daha da kötüleştirebilir. Boynunuzu bir süre bükmek sizi rahatsız edecektir. Çok sert veya çok yumuşak yastıklar boyun ağrısına neden olabilir. Baş ağrısı Baş ağrısı veya baş dönmesi ile uyanırsanız Çok yüksek yastıklar başınızın ve boynunuzun öne doğru yuvarlanmasına ve boyun kaslarınızı daha fazla zorlamasına neden olabilir Bu sabahları yataktan çıktığınızda baş ağrısına neden olabilir Stresi azaltabilir Yastığınız varsa geceleri seni rahatsız ediyor, sık sık sağa sola dönüyorsun.Ne kadar çok uyku bozukluğunuz olursa, vücudunuzun uyku sırasında meydana gelen birçok önemli işlev için o kadar az zamanı olur. Sürekli uyku yoksunluğu ruh halinizi ve düşünme becerilerinizi etkileyerek gün boyunca daha fazla stres hormonunun salınmasına neden olabilir. Yüzdeki sivilceleri önleme Yastıktan kurtulurken cildiniz Gecenin büyük bir bölümünde yüzünüz normalde yastığa bastırılır. Yastık kılıfını muhtemelen her gün yıkamıyorsunuz ve kiri, yağı ve ev tozunu alıyor. akne, iltihaplanma ve erken kırışıklara yol açabilir. Saçlarınız için iyi olabilir Sabahları kuru, darmadağınık saçlarla uyanıyorsanız bunun nedeni yastığınız olabilir. Gece sağa sola döndüğünüzde saçlarınız yastık kılıfınıza sürtünerek kırılmasına neden olur.Yastık kılıfları ayrıca saçınızdaki yağları emerek kuru ve kırılgan hale getirebilir.